Метка «сок»

− Тренирует дыхание и укрепляет сосуды

У человека, который парится в парной, за одну минуту увеличивается в среднем более чем в полтора раза количество крови, протекающей через сердце, т. е. сердце тонизируется. Кроме того, повышается частота его сокращений, поэтому пользоваться парной нужно осторожно. Баня так же воздействует на человека, как физические упражнения, а значит, тренирует сердце и систему кровообращения.

Как пр

− При подагре

Подагра — хроническое заболевание. Оно характеризуется нарушением пуринового обмена, сопровождается повышенным уровнем мочевой кислоты в крови и отложением мочекислого натрия в хрящах суставов и других тканях. Баня играет большую роль в лечении этого заболевания наряду с другими методами, ведь в парной вместе с потом из организма человека выделяется большое количество мочевой кислоты. Этому спо

− При бронхиальной астме

Смешать по 1 части травы багульника, листьев мать-и-мачехи, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки, цветков календулы, плодов аниса, травы мяты перечной, листьев подорожника большого. Залить 2 ст. ложки смеси 1,5 стакана кипятка, кипятить на водяной бане 15 мин, настаивать го мин, процедить, сырье отжать. Полученный коктейль развести в 1,5 л воды.

На каменку можно плескать и

− Как париться веником

Итак, войдя в парную, вы полежали несколько минут на нижней полке, привыкая к высокой температуре, затем вышли. Отдохнув 15—20 минут (в это время полезно выпить небольшими глотками чашку чая с лимоном, вареньем или травами), снова вернулись в парилку, чтобы теперь уже попариться веником.

Сначала поднимите веник вверх и встряхните, чтобы разогреть его до температуры верхнего слоя воздуха

− Микроклимат в парной

В парной можно создать как сухой, так и влажный микроклимат — все зависит от того, сколько воды вы льете на каменку. Главное — уяснить себе несколько важных моментов.

В сухом микроклимате с низкой относительной влажностью (10-30%) человек испытывает меньшие, чем во влажных условиях, нагрузки на организм, хотя температура при этом может быть одинаковой. Чем выше влажность, тем быстрее и

[1][2][3]» « Список меток